Prenez soin de votre mental à la Médiathèque L’Octogone !

Le 3 juin
derniere affiche christophe barbez
14:30
médiathèque l'Octogone

Atelier Bien-être en compagnie de Christophe Barbez, sophrologue

à partir de 15 ans

Un mix de la méthode Auto-havening et de préparation mentale, idéal pour les personnes souhaitant mieux gérer leur stress. Un atelier pour  apprendre à relâcher les tensions, retrouver le calme intérieur et découvrir des outils concrets à utiliser au quotidien

N'oubliez pas de réserver votre place! 

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